牛奶鸡蛋能一起吃吗

这个问题目前尚无定论：1、有的营养专家认为不可以同食，因为老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶，一般人则勿须如此；

2、有的专家认为牛奶可以与鸡蛋同食，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复，并建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。

作者：zhiyongz

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