排骨红枣红豆汤喝了有好处吗

排骨红枣红豆汤功效：

1、红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效；

2、其富含铁质，有补血的作用，适合女性多吃；

3、红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用；

4、红枣富含钙和铁，可补铁补血；

5、三类食物相互配合，能增加铁的摄入，提高身体耐寒能力。

作者：zhiyongz

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