口袋妖怪努力值怎么刷

1、打一些特定类别的精灵，会增加1-3点努力值；

2、喂各种努力值羽毛，1点每根；

3、喂努力值药10点每瓶，药只能增加前100点努力值；

4、给精灵携带竞争背心,获得努力值翻倍；

5、力量护具,获得经验后HP基础努力值加4；

6、力量手饰,获得经验后物攻基础努力值加4；

7、力量腰带,获得经验后物防基础努力值加4；

8、力量镜片,力量护膝,获得经验后速度基础努力值加4。