1、荞麦米：蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍。所以荞麦具有很好的营养保健作用。含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防心脑血管疾病的作用。它含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。
2、大米：有较高的营养价值。但大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不上动物蛋白质。但在午餐和晚餐时食用大米，较面食而言更有利于人们减肥。
两种食物互不相克，一起食用会发挥各自的功效。
下载工具有哪些？下载工具是很多用户都在使用的一个软件，那么这个软件有什么用呢？下面小编就为大家带来下载工具的介绍，感兴趣的小伙伴一起来看看吧。 下载工具有哪些 1、百度网盘 百度网盘是一个非常实用的网络文件下载工具，通过它可以快速地获取到各...
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山岚：山中的云雾。示例：《西游记》：”况此地山岚瘴气怎么上得雷音？“山岚，是柔道的投技之一。柔道创始者嘉纳治五郎的弟子西乡四郎在1886年日本警视厅举办的的武术大...
孟子，姬姓，孟氏，名轲，字子舆，战国时期邹城（今山东邹城市）人。伟大的思想家、教育家，儒家学派的代表人物，与孔子并称“孔孟”。韩愈《原道》将孟子列为先秦儒家继承孔...
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