秋季成熟的蔬菜主要有:秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆等,在秋天适合食莲藕,因为藕性甘、味平,可以清热去火、润肺止咳,藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。
红苕是什么
简介红苕是一种常见的薯类食材,也称为地瓜、甘薯等。它的根部富含淀粉、膳食纤维等营养成分,是很多国家的主要食品之一,也被广泛应用于各种食品加工中。内容导航1. 红苕的来历及品种2. 红苕的营养价值3. 红苕的...
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