每天吃蜂蜜有些什么好处

每天吃蜂蜜的好处：

1、蜂蜜含有百分之七十以上的转化糖，能够被人体肠壁细胞直接吸收利用，每日服用蜂蜜，能帮助消化。

2、蜂蜜中含有人体所需的十几种氨基酸，多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素，每日服用蜂蜜，对于老年人、高血压和心脏病患者都有好处。

3、蜂蜜富含钙和磷，每日服用蜂蜜能够迅速恢复疲劳，增强耐力，延迟衰老，延年益寿。

4、蜂蜜具有强烈的杀菌抗菌功效，每日食用蜂蜜，能起到口腔杀菌消毒的作用。