1、中国营养学会建议的粗粮摄入量是每天50克至100克，合理食用，不但可以预防便秘，动脉硬化，高血压，高血脂，糖尿病等病症，还具有一定抗衰老作用。2、粗粮含有较多食物纤维，会影响人体对蛋白质，无机盐以及某些微量元素的吸收，甚至还会降低人体的免疫能力，因此一日三餐粗粮细粮搭配食用才是合理的。3、粗粮具有一定的膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，能保障碳水化合物的供应，还能提供更多维生素和人体...
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曲靖是云南省下辖地级市，位于云南省东部。曲靖最高点在会泽县大海梁子牯牛寨，海拔4017、3米，系乌蒙山脉主峰；最低点在会泽县娜姑镇王家山象鼻岭小江与金沙江汇合处，海拔695米，相对高差3322、3米。市政府所在地海拔1881米。市境地貌以高原山地为主，间有高原盆地，高山、中山、低山、河槽和湖盆多种地貌并存。...
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核心提示：1、向下取出温控器的刻度盘；2、将制冷盒架向右移动，使其脱离固定夹具；3、向外拉出制冷盒架；4、拔开温控器的固定卡爪；5、拆下电源线；6、取出旧的温控器；7、把新的温控管插入冰箱内壁；8、把4个不同颜色的电线插头插到温控器相应的接头上；9、
1、向下取出温控器的刻度盘；2、将制冷盒架向右移动，使其脱离固定夹具；3、向外拉出制冷盒架；4、拔开温控器的固定卡爪；5、拆下电源线；6、取出旧的温控器；7、把新的温控管插入冰箱内壁；8、把4个不同颜色的电线插头插...
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100分之1、5的分子和分母同时乘以10，即为1000分之15；分子和分母再同时除以5，即为200分之3。把单位“1”平均分成若干份，表示这样的一份或其中几份的数叫分数。表示这样的一份的数叫分数单位。分数也有“成绩”的意思，如考试分数。...
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用Microsoft Visual C++，简称Visual C++、MSVC、VC++或VC，该软件是Microsoft公司推出的以C++语言为基础的开发Windows环境程序，面向对象的可视化集成编程系统。它不但具有程序框架自动生成、灵活方便的类管理、代码编写和界面设计集成交互操作、可开发多种程序等优点，而且通过的设置就可使其生成的程序框架支持数据库接口、OLE2、0，WinSock网络。...
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1、该植物喜欢半阴暗的环境，切勿置于阴暗处，尤其是冬季，日照不足加之浇水过于频繁，极易引起大面积的叶面发黄和叶片脱落。2、耐旱型较强，浇水次数以10天一次为佳，浇水过勤，极易引起大面积的叶片脱落，并滋生许多病虫害，在叶子的背面出现许多腻虫。3、耐寒性较差，冬季室内温度不一直低于15度，否则会将整盆的植株冻坏，很难再起死回生。4、切勿乱施肥，极易引起大面积的土壤硬化。...
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好书推荐第77期：
小说这种题材，是大部分人喜欢的读物，因为小说不仅能情节精彩，而且够增长见识，通俗易懂，人人可读，令人沉浸其中不能自拔。尤其是一些优秀作家的小说，更值得我们去阅读，因为这些精彩的“名著小说”不仅文笔精炼，故事精彩，而且其中所蕴含的方方面面的思想感悟，很值得我们去品味和反思，让我们能够更好的理解这个世界，更好的去体味人生。本期将为大家推荐12本精彩的小说，让我们沉浸在精彩故事的同时，领略人生百态。
1.《围城》，钱钟书。抗战时期，有...
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起因：1952年伦敦烟雾事件的直接原因是燃煤产生的二氧化硫和粉尘污染，间接原因是开始于12月4日的逆温层所造成的大气污染物蓄积。燃煤产生的粉尘表面会大量吸附水，成为形成烟雾的凝聚核，这样便形成了浓雾。另外燃煤粉尘中含有三氧化二铁成分，可以催化另一种来自燃煤的污染物二氧化硫氧化生成三氧化硫，进而与吸附在粉尘表面的水化合生成硫酸雾滴。危害：形成的硫酸雾滴吸入呼吸系统后会产生强烈的刺激作用，使体弱者发病甚...
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春节作为一年中最为隆重的节日之一，大家最为期盼的就是一家人团聚，共享新年，但由于春节法定只有3天，所以国家为了大家能很好的回家，因而与周末相结合有了7天的假期，也正是因为这样2023年1月28日补哪天的班成了大家好奇的，一起看看2023年春节补班是哪两天。2023年1月28日补哪天的班2023年1月28日补哪天的班是很多友友好奇的，就以往的情况来看2023年1月28日补1月26日星期四的班，大家提前做好准备了。据悉2023年春节放假通知如下: 1月21日至27日放假调休,共7...
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将普通锅清洗干净，倒入一点白醋，并且持续加热到接近滚烫后关火，滚烫的醋用力涂刷锅的内壁，刷几遍后倒掉白醋，用清水冲洗，用大火加热，直至锅内所有的水分都蒸发干净；当锅已经很热后转中小火，同时倒入食用油，然后不断摇晃、转动，确保锅的内壁都粘到油，这时用中小火保持温度，让油在锅里待两三分钟；两三分钟后关火，等冷却后把油倒掉，再用水和洗洁精把锅洗净，擦干，你会发现，锅内面非常油亮，不易粘锅。...
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菠萝吃起来香甜可口，果肉鲜嫩多汁，吃起来味道很不错，是比较受欢迎的一种水果，很多人都喜欢吃菠萝。菠萝一把都要泡盐水，泡了盐水之后可以用清水冲洗一下再吃。菠萝泡盐水之后需要用清水冲吗如果你放的盐太多，你可以把它清洗干净；如果添加的盐不多，也可以避免清洗。盐本身是可以食用的，所以菠萝在盐水中浸泡后，如果盐的味道比较淡，就不需要清洗了。只要把它们捡起来吃就行了。如果菠萝中添加的盐浓度高，可以用清水清洗，以去除咸味。菠萝泡盐水多长时间菠萝在盐水中浸泡的时间约为30分钟。浸泡后，菠萝中...
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首次充值可获得400金币，之后每次充值可获得100金币。《坦克世界》是一款在2010年由Wargaming公司推出的战争网游。玩家会扮演1930到1960年代的战车进行对战，高度要求战略和合作性。目前已有多种战车可供玩家选用。游戏中的战车根据历史高度还原，预计将有合共约500台战车。游戏2010年10月30日在俄罗斯首发，2011年4月12日在北美和欧洲推出，在中国由空中网代理，于2011年3月15...
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亳的意思：1、亳的本义即故都、商朝都城；2、亳，中国古都名，先商及商朝的都城，故址位于今河南商丘；3、商汤灭夏后在亳，即今河南商丘，建立商朝，为商汤之都；4、公元前1600年左右，商汤将国都西迁至今郑州商城附近，亦称亳；5、亳字会意，字从京省、从宅变形而来，“宅”意为“本家”、“老家”，“京”指“首都”，“京”与“宅”联合起来表示“故都”。...
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1、三代之英一般指的是夏，商，周三代英明君王；2、也有人说，孔子将周文王称为三代之英；3、还有人称尧，舜，禹是孔子口中的三代之英。姬昌，姬姓，名昌，周太王之孙，季历之子，周朝奠基者，岐周（今陕西岐山）人。其父死后，继承西伯侯之位，故称西伯昌。西伯昌四十二年，姬昌称王，史称周文王。在位50年，是中国历史上的一代明君。尧舜禹是古代中国历史中，自黄帝之后，黄河流域又先后出现了三位德才兼备的部落联盟首领。传...
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齿轮是指轮缘上有齿轮连续啮合传递运动和动力的机械元件。齿轮的构造：有轮齿、齿槽、端面、法面、齿顶圆、齿根圆、基圆、分度圆组成。齿轮的作用：更具有润滑性和耐磨性。可以减小噪音，降低成本，降低摩擦。中国齿轮工业在“十五”期间得到了快速发展：2005年齿轮行业的年产值由2000年的240亿元增加到683亿元，已成为中国机械基础件中规模最大的行业。就市场需求与生产规模而言，中国齿轮行业在全球排名已超过意大利...
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1、配合学生会常委会抓好校学生会的纪律管理及工作考核，促进保持良好学生会风气；2、查处违反学生会制度及相关校规校纪现象，调解学生内部矛盾，维护学生的正当权益；3、遵守学生会制度的法制观念和安全观念教育，增强校学生会成员遵纪守法的意识，引导学生会成员自我管理和约束；4、举办大型活动时做好会场的记录，人员安排，人数清点等工作。...
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《万道剑尊》作者： 打死都要钱。小说简介：修逆天功法，踏天下苍生，誓以剑道冲九霄！我笑，即苍生笑，我怒，即苍生尽戮！少年剑无双，身怀大天造化诀，自修炼之始，便离经叛道，逆天而行。 别人眼中的武道，为灵道七重境、灵力化海、先天金丹、阴阳虚境、超凡入圣！大天造化诀，却是神道九重天、扩极致灵海、筑无上金丹、斩阴破阳、问鼎尊者、直冲九霄！ 步步逆天，步步与众不同。剑无双，一剑在手，天下无双！是独一无二的逆天...
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女主角穿越变成龙的小说有以下几部：《龙龙龙》作者是天衣有风。《妖龙仙尊》作者是抢劫牛。《太虚古龙》作者是梓蕲。《龙帝至尊》作者是低调哥。《神帝无敌》作者是邪羊。《修真的巨龙》作者是懒虫起床了。《苍龙至尊》作者是骆驼祥子。《不死龙尊》作者是夜梦寒。《龙血战尊》作者是我是多余人。《龙神诀》作者是流浪的蛤蟆。...
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在1956年5月召开的一次最高国务会议上，毛泽东正式公开提出了“百花齐放、百家争鸣”的方针。尽管“双百方针”仍未摆脱阶级斗争的大前提，但它确实标示着文艺政策向宽容和相对自由的方向作出了实际调整。敏锐感受到文学环境变化的作家、批评家很快响应繁荣和发展文艺的号召，受压抑的创造力被释放出来，一批探索性、批判性的新作品问世，不少观点新颖大胆，甚至质疑既有规范的理论文章得以发表，一时文学领域出现了“百花齐放”...
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