我平时就非常的喜欢吃鱼，而且鱼也具有一定的营养价值，那么下面就给大家具体说说怎么做鱼头冬瓜汤：
鱼头冬瓜汤食材
鱼头、冬瓜、生姜、葱、醋、料酒、盐
鱼头冬瓜汤步骤/方法
锅中放少许油，再加上几片姜片，油热后倒入鱼头。
将鱼炒至胶质出来后，直接将开水倒入锅中，同时把葱打成结也放入，水煮开后，用铲子去掉鱼汤上面的浮沫，盖盖，中大火煮15分钟。
中途如果有浮沫要去除，倒入几滴料酒或白醋去腥。
汤大概煮到25分钟的时候，倒入切好的冬瓜片。
大概再煮一分钟，然后放点胡椒粉、盐调...
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下面给大家介绍俩款食物可以很好的起到美白减肥的功效:
一、樱桃番茄
营养价值：
A)樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。
B)樱桃番茄中维生素C的含量是西瓜的10倍，由于其中有机酸可保护维生素C在煮食时不受或少受破坏，所以对多种癌症都有预防作用。
最适合的人群：想美容的女性和癌症患者。
不可不知：樱桃番茄不宜空腹食用，容易引起胃部疾病，最好是饭后食用。
食用方法：A)直接生食;B)...
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香榧子的功效与作用
1、香榧子能驱虫
香榧子具有出色的驱虫作用，它含有的一些天然的油脂，这些油脂进入肠道以后能驱除肠道中的寄生虫，平时食用香榧子，可以减少人类绦虫病和钩虫病以及蛔虫病等多种寄生虫病的发生...
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紫叶生菜也叫叶用莴苣，它是莴苣的一个变种，外表为紫色，可以供人观赏也能供人类食用，口感脆嫩，味道略甘，特别好吃。紫叶生菜除了口感诱人以外，营养价值也特别高，能为人体补充多种不同的营养成分，那么紫叶生菜的营养价值是什么呢？下面小编就带大家一起去了解。
紫叶生菜营养价值是什么
1、紫叶生菜的营养成分
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樱桃番茄介绍
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樱桃番茄营养价值
樱桃番...
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