苏子叶是一种药食两用的特色存在，在它国内多以中药的身份存在，日本和韩国却是做料理的常见食材，有它自然的香气，能去腥提鲜，也能解毒，它的功效与作用还有很多，一会我会具体介绍给大家，同时也会让大家对苏子的使用量有一个具体的了解。
功效与作用
1、预防心脑血管疾病
苏子叶是植物紫苏的叶子，它含有丰富的不饱和脂肪酸，平时人们食用以后，能清除血管中积存的胆固醇，也能抑制人体对脂肪的吸收，它还能降低血液中甘油三酯的含量，能软化血管预防三高对人类高发的心脑血管疾病，都有明显预防作用。
2...
Read More >
苏子叶是一种药食两用的重要存在，它来源于唇形科植物紫苏，是这种植物的鲜嫩叶子，它能当蔬菜食用也能入药，能为人体补充丰富营养，并能消炎杀菌，也能止吐和胃，不过苏子叶在食用时也有一些禁忌，人们在食用以前应该多做了解。
苏子叶的功效与作用
1、解表散寒
苏子叶是一种能解表散寒的健康食材，他的发汗能力特别强，能让人体毛孔扩张，并能加快人体内寒毒排出，对人类经常出现的恶寒发热以及无汗等症都有良好缓解作用，在需要的时候可以把它与生姜等中药材搭配在一起煎水喝。
2、理气宽中
苏子叶理气宽...
Read More >
烤肉是生活中比较常见的一种美食，它的种类比较多，有牛肉、猪肉以及鸡肉等，味道都是很不错的，吃烤肉的时候一般都会苏子叶，这个通常会选择绿色的苏子叶，可以缓解油腻，促进消化吸收。烤肉的苏子叶绿色的好还是紫色的好烤肉一般用的是绿色的。苏子叶一般可以按照颜色分为绿苏和紫苏，其中绿苏叶绿色，花白色，也被称为白苏，而紫苏叶和花均呈紫色或紫红色。一般来说白苏的香味并没有紫苏那么大，不会影响到食物本身的味道，所以如果是吃烤肉的话，那么一般是用绿苏来搭配着一起食用，而紫苏常常搭配鱼虾等荤腥味较...
Read More >