2024
01-10
01-10
为什么减肥千万别只吃水煮菜-有没有人吃水煮菜减肥成功的 NEW
现在很多减肥人士都在严格控制自己的饮食，比如说吃水煮菜，其实天天这样吃水煮菜会很难受，重点即使是瘦了，后期大吃大喝很容易反弹，减肥还是多运动，这样才能够真正的减肥。为什么减肥千万别只吃水煮菜 容易反弹。我发现减肥真的不能太着急或者对自己太狠，不然真的容易被身体狠狠报复。减肥一定要注意饮食健康，营养均衡，千万不能为了减肥不吃东西，也不能只吃蔬菜水果。要想减肥首先应该是先保证自己营养均衡，这样才会健康，要有规律的生活习惯，早睡早起不熬夜，每天坚持做30-60分钟的运动。可以慢跑也...
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