2025
04-03
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三文鱼的营养价值和危害 三文鱼的功效作用 NEW
是西餐中非常受欢迎的食物。它经常生吃，制成寿司或生鱼片。随着经济的发展，在中国越来越多的人喜欢它。小编与您分享三文鱼的营养价值和危害？
三文鱼的营养价值和危害1
三文鱼的营养价值
1、三文鱼肉含有丰富的蛋白质，含量远高于其他鱼类。同时，三文鱼肉还富含不饱和脂肪酸，大约有18种。
2、三文鱼肉富含人体所需的大量矿物质，如铜、钙、磷、镁等，同时还含有大量维生素，如维生素A、维生素E等。
3、三文鱼肉中含有一种叫做虾青素的物质，它是一种很强的抗氧化剂。其中所...
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