2024
09-22
09-22
跆拳道的基本动作有哪些 跆拳道十二个基本动作 NEW
很多人都会练习跆拳道，有些是因为自己的爱好，有些是为了让自己变得更加强大，但是很多人不知道如何练习跆拳道，下面小编就来分享一下跆拳道的基本动作，我们一起来看看吧。
跆拳道的基本动作有哪些1
(1)前踢：从实战姿势的基本姿势开始。右脚踩地并向左旋转髋关节，双手握拳放于体侧；同时，将右腿绕髋关节弯曲并向上抬起。当大腿抬起至水平或稍高时，关节向前推并向前推，小腿以膝关节为轴快速向前向上踢，力量到达腿尖，整条腿被踢直。踢完后迅速放松，右腿沿原路线弹回，右脚放在左脚前面，...
Read More >