2025
04-07
04-07
14岁臂力多少斤正常(14岁用多少kg的臂力棒) NEW
按你的年龄和力量，推荐30KG的。14岁用多少kg的臂力棒1、依我看，主要是要看一下你自己的体重是多少，再确定买臂力器1一般来说成年人，体重在110以上的话，直接买个40公斤的来练，开始的时候只能做几个，时间久了就可以做的多了2像你这个年纪的话可以如果体重没有上。2、两个人抬100公斤都非常吃力，身高1米7体重160斤使用握力计测试，然后用力手持握力计，握力反映人体前臂和手部肌肉力量正常人的臂力是多少我是指，经常干体力活的成年男人，成年男的一只手能举起50斤左右少说也得60K...
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