2024
10-29
10-29
青豆粥的功效_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值 NEW
青豆粥有什么功效呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面就让我来给您介绍一下。
青豆粥
青豆粥的功效青豆的功效与作用：
味甘、性平，入脾、在肠经;具有健脾宽中，润燥消水的作用;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。
青豆的营养价值：
青豆富含B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类。青豆不含胆固醇，可预防心血管疾病，并减少癌症发生。每天吃两盘青豆，可降低血液中的胆固醇.青豆含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维和人体必需的多种氨基酸，尤以赖氨酸含量为高。青豆富含不饱和...
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