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首页 > 山药枸杞粥

山药枸杞粥

2024
08-29

山药枸杞粥_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值 NEW

zhiyongz 生活经验 围观76次 0 条评论
山药枸杞粥_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值相信大家对于山药枸杞粥都有了解吧,下面就让小编来给大家总结一下,希望大家能够喜欢。 山药枸杞粥材料 大米,山药,枸杞  山药枸杞粥的做法 1.大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块;2.泡好的米放锅中,加5杯水煮开,改小火煮粥,加枸杞、山药块一起熬煮;3.稍搅拌,小火熬煮30分钟即可~  山药枸杞粥的营养价值 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视... Read More >
粥 山药枸杞粥
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