2024
11-16
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桂圆红枣黑米粥_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值 NEW
桂圆红枣黑米粥一种主要以黑米为主制作而成的粥，该粥味道鲜美操作简单，下面让我来给大家介绍一下该粥的知识。
桂圆红枣黑米粥
材料桂圆红枣黑米粥
黑米适量，桂圆若干颗，红枣若干颗，桂花适量，大米适量
桂圆红枣黑米粥的做法
1.干红枣洗净桂圆剥皮
2.黑米和白米3：1的比例煮开
3.软烂的时候加入红枣，桂圆，桂花煮十分钟
4.最后可加些冰糖调味
桂圆红枣黑米粥的营养
有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用;
特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短...
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