2024
08-13
08-13
南瓜百合粥_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值 NEW
南瓜百合粥不知道大家品尝过没有，该粥的味道非常好，下面让我来告诉大家一些该粥的知识。
南瓜百合粥
百合含有淀粉、蛋白质、钙、磷等营养成分，具有润肺止咳、清脾除湿、补中益气、清心安神的功效。南瓜和百合都是夏季的时令蔬果,一碗南瓜百合粥,不但可以降降火,还能给身体补充营养,增添活力!
南瓜百合粥的材料
宜兴百合：3颗，大米：100克，糯米：50克，南瓜：少许，水：1200毫升
南瓜百合粥的做法
南瓜切小块，放微波炉叮熟后，用勺子压成南瓜泥(我用大火，约5分钟)
百合...
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