2024
12-21
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养身三红粥的营养价值_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值 NEW
对于养身三红粥的营养价值不知道大家了解多少呢?下面让我来给大家具体介绍一下这个问题。
养身三红粥的营养价值
春季如何美容养生呢?长生树养生网推荐爱美的女女春季可以多喝养生粥，补心补血又健脾，下面我们就看看几款养生粥的做法吧。
1、美容三红粥：红枣、红豆(即赤豆)红米(即紫米)各适量熬粥。
作用：补心血，健脾胃。
功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
作用：莲子固精气、养心...
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