2025
02-28
02-28
大米黄瓜粥的功效_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值 NEW
大米黄瓜粥的功效我想很多朋友都很清楚了吧，下面和小编一起来回顾一下吧。
大米黄瓜粥
大米黄瓜粥的功效一
大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降低，不仅影响儿童长个儿，也对成年人的新陈代谢带来不利。
仔细淘米煮成米饭之后，虽较为美观，但维生素B1的保存率大约只有未淘米的一半左右，同时具有解毒作用的泛酸也会随之遗失八成。为了防止淘洗米时的流失，只要略冲洗二至三次，将尘埃冲走即可。即使水质白浊也无妨碍。
由...
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