2025
04-16
04-16
菜心粥的功效_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值 NEW
对于菜心粥的功效不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。
菜心粥
菜心粥的功效一
菜心虽一年四季均有，但立秋后的菜心口感更嫩、更脆。据广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授介绍，菜心性微寒，常食具有除烦解渴、利尿通便和清热解毒之功效，在燥热时节食用价值尤为明显。现代营养学研究则发现，菜心富含粗纤维、维生素C和胡萝卜素，不但能够刺激肠胃蠕动起到润肠、助消化的作用，对护肤和养颜也有一定的作用。菜心起源于中国南部，是由白菜易抽薹材料经长期...
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