2025
05-26
05-26
三果燕麦粥_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值 NEW
三果燕麦粥的的味道非常独特，相信有吃过的朋友都还记得该粥的味道吧，下面一起来回顾一下。
三果燕麦粥
三果燕麦粥的材料
花生，黄豆，红豆
三果燕麦粥的做法
1.這碗粥的做法相当简单，像是八宝粥～黄豆，花生，红豆，燕麦，冰糖一起放入鍋中煮熟即可
燕麦最早是用来当军马饲料的，也有人用来餵鸽子，含有包括蛋白质、脂肪、维生素B群及钙、磷、铁等丰富的营养素，并且含有尾-聚葡萄糖及丰富的水溶性纤维、植物硷、植物皂素，其中脂肪还是麦类中含量最高的。燕麦可以整粒添加在白...
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