您可以多做一些有氧运动,如深蹲慢跑等,一方面可以转移注意力,另外也能够增强体质,加快新陈代谢2平时的饮食可以更科学平衡,多吃一些有助于性功能恢复的食物,如高蛋白食物的羊肉牛肉牛奶等,还有含锌丰富的;勃起怎么办勃起这是我们男性的生殖器官生长发...