2025
02-01
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方瓜的功效与作用 吃方瓜的好处_南瓜_做法,功效与作用,营养价值 NEW
方瓜是葫芦科植物的一种，这种植物的果实可当蔬菜供人类使用，能为人体补充丰富营养，它的果实多为长圆形或者扁圆形，在夏末秋初成熟上市，今天为大家介绍的是方瓜的功效与作用，同时也会让大家知道吃方瓜有什么好处。
方瓜的功效与作用
1、补充能量
为人体补充能量，缓解人体疲劳是方瓜最重要的功效，因为方瓜中葡萄糖的含量比较高，它在被人体吸收后能转化成能量，可满足人体正常工作的需要，能提高身体抗疲劳能力，也能促进人们体力恢复。
2、补充氨基酸
方瓜是一种营养价值极高的健康食材，它能为人体补...
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