2025
02-27
02-27
咖哩青花菜做法步骤_白菜_做法,功效与作用,营养价值 NEW
喜欢吃咖喱口味的朋友们，今天试试咖喱青花菜吧:
咖哩青花菜材料
青花菜300公克，蒜仁3颗，沙拉油1大匙，咖哩粉1茶匙，水60cc，盐1/4茶匙，鸡精粉1/4茶匙
咖哩青花菜做法
1.青花菜削去硬梗后切小块，洗净；蒜仁切碎末备用。
2.将花椰菜放入滚水中汆烫约2分钟，捞起沥干水分装盘备用。
3.热锅倒入沙拉油，以小火爆香蒜末，再加入咖哩粉略炒两下，最后加入水、盐、鸡精粉拌煮至滚开即为咖哩酱汁。
4.将作法3的咖哩酱汁直接淋在作法2的青花菜上即可。
咖哩青花菜适合人群...
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青花菜也叫花椰菜，花菜这是绿色的一种花菜，现在我们就看看青花菜的图片了解一下吧，青花菜又都有哪些营养价值？一起来了解一下吧。
青花菜图片 青花菜的营养价值
1.花椰菜有两种，一种是绿色的，一种是白色的，这两种都是特别的有营养，两种的营养价值都是差不多的，同时青花菜和白花菜相比营养价值和功作都是差不多的，只是青花菜比白花菜的胡萝卜素的含量会更高一些。
2.青花菜图片 青花菜的营养价值，同时青花菜也是一种特别容易消化的一种食物。青花菜图片 青花菜的营养价值含有很高的蛋白质，还...