2024
09-01
09-01
豌豆芽的营养价值 吃豌豆芽的好处_豌豆芽_做法,功效与作用,营养价值 NEW
鲜嫩的豌豆芽在生活中特别受欢迎，而且平时它能自己在家中培育，食用也很方便。除了这些特点以外，碗豆芽的营养价值也特别高，平时人们食用以后对身体有诸多好处，能利尿强身也能促进身体代谢。
豌豆芽的营养价值
1、豌豆芽中含有多种对人体有益的营养成分，特别是维生素b和维生素c以及维生素e等营养成分的含量比较高，这些物质被人体吸收以后，可以促进人体代谢，而且能增强人体免疫力，更能保护人类的眼睛和神经，还能延缓人体衰老。
2、豌豆芽中还含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素，以及碳水化合物和烟酸...
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