2025
07-13
07-13
地瓜蔓怎么做好吃 地瓜蔓的吃法教程_薯_做法,功效与作用,营养价值 NEW
地瓜蔓也就是通常所知的红薯叶，富含有丰富蛋白质和纤维质，同样和地瓜一样可拥有钙铁和胡萝卜素，适时的吃些地瓜蔓可以帮助提高人体的体力和免疫能力，还能够调理肠道缓解便秘，最后还可以加强视力健康，缓解夜盲症。
地瓜蔓怎么做好吃
一、蒜香地瓜蔓
第一步：准备地瓜蔓，辣椒，蒜，花生油和调料
第二步：从系地瓜蔓，用盐水浸泡大概十分钟
第三步：其余的食材清洗后，将蒜和辣椒剁成碎末，地瓜蔓则捞出沥干待用
第四步：在锅中加入油加热到七成热，调至小火后用蒜末爆香。
第五步：将地瓜蔓倒入锅中，加...
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