2025
01-02
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笕菜怎么烧 笕菜怎么做好吃_笕菜_做法,功效与作用,营养价值 NEW
笕菜,别名青香苋、红苋菜、野刺苋、米苋、人旱菜。苋菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效。苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛，促进儿童生长发育 苋菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，为鲜蔬菜中的佼佼者。那笕菜要怎么烧才能把它本身的味道展现的淋漓尽致，怎样做才会好吃呢，让我们来了解一下吧。
笕菜怎么烧，笕菜怎么做好吃
1.南乳苋菜
将炒锅烧热注油，中小爆香蒜茸，转大火，下苋菜嫩叶翻炒，南乳捣碎...
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