2025
10-27
10-27
黑芸豆的功效和吃法_黑豆_做法,功效与作用,营养价值 NEW
关于黑芸豆的功效和吃法的知识不知道大家了解多少呢？下面和小编一起来学习一下。
黑芸豆
芸豆的分类可以分成成大白芸豆，大黑花芸豆，黄芸豆，红芸豆等品种，其中大白芸豆、大黑花芸豆尤为著名。芸豆的营养丰富，蛋白质、钙、铁、B族维生素等含量都很高。常食芸豆，可加速肌肤新陈代谢，缓解皮肤，头发的干燥。芸豆中的皂甙类物质能促进脂肪代谢，是减肥者的理想食品之一。而芸豆学名菜豆，蝶形花科菜豆属。芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷，16世纪引种我国。
黑芸豆的功效一
芸豆蛋白质...
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