夏季多晒太阳,是我们最简单的升阳除湿方式。人得天地之气,形成四时规律,人的阳气也是一样的规律,想要阳气旺盛,离不开太阳。 阳光多与天之阳气相连,使人阳气顺畅。晴天要避开中午,上午或下午都可以,阳光不强烈,不会中暑。 ...