2025
05-19
05-19
长期睡硬板床有什么坏处 NEW
过硬、过软的床都不利于腰椎
睡硬板床时，由于腰部缺乏支撑，人体无法维持脊柱正常生理曲度。仰睡时，会使肩背部和臀部支撑的受力加大，造成不舒服，同时由于腰部支撑不足，也会使腰椎的生理前凸减少。侧躺时，腰椎呈侧向弯曲，时间一长也会加重腰背部肌肉劳损，进而出现腰酸背痛等不适症状。
过软的床垫对腰椎也有影响。床垫过软，会使人体平躺或侧躺时，腰部支撑的受力加大，分散肩部和臀部的受力。对椎间盘突出患者而言，久睡软床会使症状加重;对普通人而言，时间一长，也容易造成腰部酸痛不适。...
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