简介：高血压是很多人面临的健康问题，它会引发许多严重的疾病，如心脏病、中风等。随着饮食和生活方式的改变，可以帮助控制和降低高血压。本文将介绍一些食物可以帮助降低高血压。一、水果和蔬菜水果和蔬菜是降低高血压的...
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