简介：在生活中，我们时常会遇到困难和挑战，这时候需要拥有一种正向的心态去面对，土念是一种具有助于调节情绪和舒缓压力的方法，本文将介绍三个土念方法。一、大口喝水大口喝水是非常常见的一种土念方法，当我们感到紧张...
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