2024
08-04
08-04
马甲线练出来体脂要在多少以下 NEW
简介:马甲线是指腹肌下面的两条凸起的线条，不仅是身体健康的标志，也是健身达人追求的目标之一。那么，要想练出马甲线，体脂需要达到多少以下呢？内容导航:一、什么是马甲线二、马甲线与体脂的关系三、练马甲线需要控制体脂水平 1.合理饮食控制卡路里摄入 2.进行有氧运动 3.加强腹肌训练四、结论：体脂控制在10%-15%左右有利于练出马甲线内容详情：一、什么是马甲线马甲线是指腹肌下方的两条线条，是腹肌训练的一种最终表现形式，凸显了腹肌之间的...
Read More >