2024
02-24
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出拳用哪里的肌肉 NEW
简介：出拳是击打拳击、散打等项目的重要技能，在出拳过程中不同的肌肉会发挥不同的作用，那么在出拳时应该用哪里的肌肉？一级标题：出拳的基本原理在出拳时，需要运用到整个身体的协同配合，主要有：站稳、出拳、还拳、躲招。其中，出拳是最直接打击对手的动作，需要发力有力度、准确、迅速，这就需要依靠到肌肉的作用。二级标题：出拳需要用到哪里的肌肉？1.臀部肌肉出拳需要先上抬臀部，再猛然发力，才能使身体的力量传递到拳头上，因此，臀部肌肉是出拳时需要用到的重要肌肉...
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