2024
02-10
02-10
任督二脉怎么打通 NEW
简介：任督二脉是人体中的两条主要经脉之一，贯穿于脊柱两侧，任脉起于会阴处，往上通过腹部、胸部、喉部到达头顶，督脉则从头部下降到尾骨。打通任督二脉可以增强人体的免疫力、促进身体健康等。内容导航：一、运动打通任督二脉二、气功打通任督二脉三、药物辅助打通任督二脉一、运动打通任督二脉：1.1 脊椎扭动每天早晨起床后，躺在床上进行脊椎扭动，将双腿抬高，左右交替扭动腰部，可以帮助活动腰部并促进能流的顺畅。1.2 深蹲深蹲也可以帮助打通任督二脉，每日进行几...
Read More >