2024
06-26
06-26
厌世怎么办 NEW
简介：厌世是一种负面情绪，会给人们的生活造成极大的困扰。如果你也感到了这种情绪，那么可以尝试以下方法来缓解它。内容导航：1. 了解自己的厌世情绪2. 尝试改变自己的思维方式3. 建立一份积极的生活计划4. 倾诉和求助内容详情：1. 了解自己的厌世情绪：首先，了解自己的情绪非常重要。你可以尝试记录下自己每天的感受，包括哪些事情让你感到厌世、为什么感到这样的情绪等等。通过记录，你可以更好地了解自己的情绪，找出不良情绪的来源。2. 尝试改变自己的思...
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