简介:厌世是一种负面情绪,会给人们的生活造成极大的困扰。如果你也感到了这种情绪,那么可以尝试以下方法来缓解它。内容导航:1. 了解自己的厌世情绪2. 尝试改变自己的思维方式3. 建立一份积极的生活计划4....