202410-02 生地的功效与作用及食用方法(生地的功效与作用吃法) NEW 生地有清热凉血除烦躁的功效,别名生地黄、原生地,更佳食用方法是以辅料的形式添加到粥或汤中。生地的调经说法生地具有清热凉血、养阴生津的功效,适合阴虚燥热的女性食用,生地能够入肾经而滋阴降火,养阴津而泄伏热,尤其适宜阴虚内热、骨蒸劳热的女性调理月经。食用注意1、脾虚湿滞、便溏者和气血虚弱的孕妇不要用生地。2、生地过服会影响消化,为防其腻滞,可酌加枳壳或砂仁。推荐食谱:生地玉米粥材料:西洋参10克,鲜玉米粒80克,生地10克,水发大米150克。做法:1、砂锅中注水烧开。2、倒入大米... Read More >