2024
10-01
10-01
间歇性断食对身体真的有好处吗 NEW
有研究表明，间歇性断食可能对身体带来一些好处。间歇性断食是指在一段时间内进行限制性饮食，然后在另一段时间内进行正常饮食。一些研究显示，间歇性断食可以帮助减重。这是因为限制性饮食的时间段通常会导致摄入的热量减少，进而帮助控制体重。此外，间歇性断食还可以改善胰岛素敏感性，提高代谢率，促进脂肪燃烧。间歇性断食还可能对心脏健康有益。研究表明，间歇性断食可以降低胆固醇、三酸甘油酯和血压水平，减少心血管疾病的风险。此外，间歇性断食还可能对大脑健康有益。一些研究显示，间歇性断食可以改善神经...
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