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10个瑜伽动作减肥 打造最完美身材

2025
05-16

10个瑜伽动作减肥 打造最完美身材 NEW

zhiyongz 生活经验 围观44次 0 条评论
以下文字资料是由(太原热线www.0351net.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!【导读】:瑜伽可以修身养性也可以达到减肥的目的,这一项轻缓和煦的瑜伽减肥动作,轻松练就魔鬼身材。一起和小编来学学吧。下面这10个动作,都是先练习一侧,再换到另一侧重复一遍哦。下犬式这是一个经典的瑜伽动作,可以同时锻炼你的上下部分身体,拉伸韧带。-双手双脚撑地,将身体擡起成为一个倒“V”字形。保证两手与肩同宽,手指张开。双脚与跨同宽,脚 后跟向后,保持脚尖脚跟和... Read More >
10个瑜伽动作减肥 打造最完美身材
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