跑步与体格的胖瘦无关。
好处：1、跑步是有氧呼吸运动的一种，跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧，通过跑步，可以达到减肥的目的，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。
2、坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而延缓衰老。
3、可增强心、肺功能运动，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着增强。
4、可提高睡眠质量，通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%。
5、能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：一是行动快；二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务；三是恢复快，疲劳消除快亦彻底，能迅速恢复到平静水平。
坏处：跑步会因重复性运动而造成损伤。脚踝或者膝盖经常是首当其冲的受害者。
历史上第一个皇帝秦始皇秦王嬴政兼并六国，结束了战国割据的局面，统一了中国，他觉得自己的功绩比古代传说中的三皇五帝还要大，不能再用王的称号，应该用一个更加尊贵的称号...
赵匡胤在陈桥驿发动兵变，登基称帝，因其发迹在宋州（今河南商丘）， 故国号曰“宋”，因皇室姓赵，故也称作赵宋，又因五德终始说，宋朝为火德，故又别称“火宋”、“炎宋...
以“好人”为题写一篇作文？ 好人好事许许多多,不是我自夸,这好人里数我们小区的王爷爷最了不起.王爷爷今年84岁了,脸上总是挂着慈祥的微笑,满头的银发和那微笑成了他的特征,背有点驼的他干起事来却不含糊.走起路来那精神抖擞的样子一点都不显得他已...
意志坚定、坚韧不拔、坚持不懈、矢志不移、毫不动摇、坚定不移、坚贞不屈、坚持到底、百折不挠、至死不渝、愚公移山、坚强不屈。...
电视剧《都挺好》中明玉并没有结婚，她和小石依然是情侣关系，不过两人感情十分好，只是没有看到结婚的画面让人有些遗憾。苏明玉和石天冬的相遇不算偶然。当时苏明玉因为心情...
1、2011年老三家老三连载的《华丽圆舞曲》；2、2012年谢张张谢连载的《新月格格之雁姬》；3、2012年贡茶连载的《重生末世之我的冰山男友》；4、2012年红...
可以从三个方面称呼地球：文学：“母亲”、 “生命的绿洲”、 “水的世界” 、乾坤、 天下 、世界 ；天文：蓝色星球、太阳系第3行星、地月系的中心天体；生物：生物圈...
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