诺丽果的功效及副作用它是海滨木巴戟的果实 _娱乐百科

生活中，说到诺丽果，很多人可能不太了解。事实上，诺丽果是一种热带水果。它是海边巴戟天的果实，营养非常丰富。下面小编就给大家介绍一下诺丽果的功效与副作用！

诺丽果的功效及副作用1

1、健脑

诺丽果可以活化细胞，滋养大脑（松果体），改善脑细胞和神经系统。诺丽果还能促进体内褪黑激素和血清素的产生，改善睡眠，增加记忆力。

2、抗氧化

诺丽果是一种很强的抗氧化剂，其含量是维生素C的2.8倍，碧萝芷的1.4倍，葡萄籽的1.1倍。因此，它有助于身体对抗有害的自由基，增强体质，使人精力充沛。

3、排毒

诺丽果具有超强的解毒能力。人们食用这种水果后，可以清除体内积累的毒素，净化血液，加速体内酸性物质的代谢，维持人体内部环境的酸碱平衡。它还可以促进消化，提高肠道的消化功能，让体内的毒素随着大便排出体外。

4、增强免疫力

诺丽果中的营养成分富含单宁酸和多种活性多糖，可提高巨噬细胞和球体的活性；增强免疫力，消灭癌细胞，排除体内沉积的毒素，对防止免疫功能失调和预防有很大帮助。

5、美容养颜

诺丽果是一种功效极佳的美容水果。人们使用后，可以吸收维生素和矿物质，滋养娇嫩的皮肤，使人体皮肤保持红润健康。经常食用这种水果还可以增强皮肤的抗炎特性。氧化能力强，可以防止氧化反应对人体皮肤造成损害，使人体皮肤质量更好，保持人体皮肤年轻。

6、激活细胞

诺丽果能刺激自身酶的产生，增强免疫系统恢复自愈能力，加强血液净化和细胞活化，促进细胞新陈代谢，增加热能消耗，帮助细胞修复再生，重建健康的新细胞。

诺丽果的副作用

1、影响月jing

一般来说，女性第一次服用诺丽果后，往往会出现月经紊乱或月经量过多或不足的情况。但经过一段时间的调整后，就会正常了。这是生殖系统的修复期，不用太担心。但如果几个月后您的精液仍然过多，请通知您的产科医生并请他为您做进一步详细的检查。

2、容易胃部不适

诺丽果有酸味，即其pH值较低。胃酸过多的人如果吃了，常常会感到胃部不适，甚至会溢出酸水。这种情况，建议饭后半小时到一小时服用。虽然效果没有空腹那么快，但至少可以达到70%以上的效果，同时胃也不会感觉不舒服。

3、感觉疲惫

有些人吃了诺丽果后感觉极度疲倦，最好的办法就是顺其自然，尽量休息或睡觉。这种现象往往是由于肝功能不好或酸性体质的人经常出现的“恢复反应”，因为这是身体在进行消耗能量的修复工作时不可避免的现象。

1、排毒

诺丽果具有超强的解毒能力。人们食用这种水果后，可以清除体内积累的毒素，净化血液，加速体内酸性物质的代谢，维持人体内部环境的酸碱平衡。它还可以促进消化，提高肠道的消化功能，让体内的毒素随着大便一起排出体外。

2、美容养颜

诺丽果是一种功效极佳的美容水果。人们使用后可以吸收维生素和矿物质，并且可以滋养娇嫩的皮肤，可以保持人体皮肤红润健康。经常食用这种水果还可以增强皮肤的抗氧化能力，并可以防止氧化反应对人体皮肤造成的损害，使人体皮肤质量更好，使人体皮肤保持年轻。

3、健脑益智

诺丽果能活化细胞，提高人体脑细胞的活性，滋养神经，加速体内褪黑激素的分泌。食用可改善大脑功能，增强智力发育，提高记忆力。它对于维持人脑健康有明显的好处，还可以使人变得越来越聪明。

诺丽果的副作用

诺丽果具有极好的保健功效，但食用后也会有一些副作用。这种水果含有一些酸性成分，pH值较低。会出现恶心、反酸等不良症状。另外，对女性的月经周期也有一定的影响。有些女性使用后会出现月经不调或经期腹痛的情况。

诺丽果营养丰富，具有极好的保健作用，但食用后也会有一些副作用。大家在吃诺丽果的时候一定要多加小心，否则吃了之后会对健康造成一些不良的影响。