苹果对肌肤有什么功效 怎么用苹果敷脸对皮肤好

苹果是大家比较常见的水果。苹果的营养价值很高，含有丰富的矿物质和维生素，可以起到很好的保健作用。然而，苹果也有美容功效。苹果敷脸对皮肤有什么好处？

怎么用苹果敷脸对皮肤好1

苹果对肌肤有什么功效

1、苹果含有较多的水分，可以起到补水的作用，很好的滋润皮肤。

2、苹果汁含有丰富的果酸，可以疏通毛孔，清洁毛孔内的油脂和污垢，对清洁毛孔有很好的效果。将苹果汁涂在脸上可以有效控制面部皮肤的水油平衡并抑制粉刺痤疮的生长，还有皮肤美白的功效。

3、苹果含有丰富的维生素C，具有美白的功效。同时，大量的抗氧化剂可以帮助皮肤对抗自由基，延缓皮肤衰老，有效改善黑眼圈等皮肤问题。

怎么用苹果敷脸

1、苹果片敷眼睛

将苹果洗净切片，将苹果皮敷在眼睛上，15分钟后取下清洗，坚持使用可以有效去除黑眼圈。

2、苹果蛋黄面膜

材料：苹果1/4个，蛋黄1个，面粉2茶匙。

将苹果去皮打成泥，或者用榨汁机将苹果渣取出（也可以用婴儿吃剩的苹果泥），加入蛋黄和面粉搅拌均匀。清洁皮肤后，将面膜敷在脸上10-15分钟，用温水冲洗干净，每天使用。

功效：苹果富含黄酮类物质和单宁酸，可以帮助皮肤抗氧化，排除皮肤毒素；它还含有维生素C、矿物质、糖和苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。蛋黄中含有卵磷脂，有锁水、滋润皮肤的作用。其中的维生素A还可以预防皱纹。建议成熟肌肤可以经常使用这款面膜，让肌肤恢复年轻细腻。这样的面膜可以滋润皮肤，而且蛋黄中含有较多的卵磷脂，可以起到很好的抗氧化作用，有利于清除自由基和皮肤毒素，还可以细化皮肤。

苹果怎么吃对皮肤好

1、苹果雪梨瘦肉汤

做法：将猪肉切块，放入沸水中焯一下，去掉猪肉的血水。另取锅，放入清水，放入焯好的猪肉和蜜枣，小火煮半小时左右，然后放入苹果片、梨片，继续煮半小时，即可出锅，根据自己的口味加盐。这道汤也可以用电饭锅煮。煮的过程中要注意水是否烧干，以免粘锅底。煮好后可以继续保温半小时左右，这样会让猪肉和苹果变得更软。

好处：常吃苹果可以美白皮肤，而梨则含有较多的钙、磷和葡萄糖。常吃梨可以润喉、润肺。是润喉的最佳水果。瘦猪肉脂肪少，蛋白质多，身材高大、肥胖或三高的人都可以吃。此汤采用猪肉和水果的完美结合，保留了猪肉的营养价值，同时还通过水果提供微量元素。是美容养肺的良方。

2、木瓜苹果酸奶

做法：准备木瓜半个、苹果1个、酸奶200克：小番茄5个、核桃1个、杏仁片适量。将核桃仁和杏仁片放入微波炉高火加热一两分钟；将苹果去皮、去核，切成小方块；用挖球机将木瓜挖成球状；将樱桃番茄切成花朵形状；放入木瓜和樱桃番茄；撒上核桃仁和杏仁片。

功效：木瓜含有大量的水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素和多种人体必需的氨基酸，能有效补充人体的营养成分，增强人体的抗病能力。木瓜和苹果酸奶一起吃，可以缓解便秘，提高免疫力。对美容养颜有不同的功效，还可以提高抵抗疾病的能力。有利于补充丰富的营养物质，还可以促进新陈代谢。

怎么用苹果敷脸对皮肤好2

第一、菠萝蜜苹果补水面膜

我要给大家介绍的第一款苹果保湿面膜就添加了菠萝蜜，有一定的去老茧、美白肌肤的功效。

原料：菠萝蜜100克、苹果40克、燕麦粉5克

做法：先将菠萝蜜和苹果切成细粒，然后全部放入搅拌机中，然后加入燕麦片，用搅拌机搅拌均匀，直至成为合适的稠浆稠度，就可以涂在脸上了，就可以了。大约需要十分钟。不过由于这款保湿面膜添加了菠萝蜜，所以不建议皮肤敏感的人使用。

第二、苹果蛋清面膜

这款苹果蛋清面膜，敷在脸上后，可以使皮肤滋养细腻，对于去除肤色暗沉、雀斑、黑斑等有很大效果。

原料：苹果、蛋白、鲜奶

做法：苹果去皮后，切成小块，捣碎成苹果泥。涂在脸上后立即。如果属于油性皮肤，可以在苹果泥中加入少量蛋清，等待15-20分钟后洗掉。对于过敏或干性皮肤，可以添加适量的鲜牛奶或食用油。

第三、苹果番茄面膜

苹果番茄面膜富含维生素C，对酪氨酸酶有抑制作用。能有效阻断色素的形成。因此可以有效对付面部雀斑、黄褐斑等。

原料：苹果、西红柿

做法：将苹果去皮，制成苹果泥，立即敷在脸上，20分钟后洗掉；然后将新鲜西红柿捣碎，加入少量水淀粉，增加保湿面膜的粘度，然后敷在脸上，20分钟就够了。

第四、苹果去油补水面膜

苹果去油保湿面膜其实很容易做，它的目的就是利用苹果中的水杨酸来吸走油脂。

原料：苹果2个，适当化妆

做法：将苹果放入冰箱冷冻一段时间冷冻，然后用冷冻的苹果汁，用洁面棉蘸取适量的苹果汁，然后敷在脸上有痘痘的部位油脂分泌较多的部位，如T字区、下巴、鼻子等。

苹果保湿面膜可以让皮肤滋润细腻，让过敏和干燥的皮肤变得更加光滑。让我们用苹果来达到你想要的效果吧。

作者：zhiyongz

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