长期戴耳塞睡觉有可能压迫耳道的皮肤，阻碍耳道与外界的空气交流，改变耳道正常环境，引起细菌的增长，易发生外耳道炎，或者引起外耳道瘙痒。如果选取的耳塞质地较硬，还有可能磨损耳道的皮肤引起疼痛，如果耳朵洗澡时进水还会发生感染，如果耳塞较长塞入耳道过深，还会有可能损伤鼓膜影响听力。
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