运动前应注意热身,运动前可进行低升糖指数轻食,运动后注意事项,不宜立即休息,剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作,呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。不宜马上洗浴,不宜暴饮,不宜大量吃糖,不宜马上饮酒,不宜马上吸烟。
- 本文固定链接: http://news.x86android.com/articles/235267.html
- 转载请注明: zhiyongz 于 知识百科-X86安卓中文站 发表
运动前应注意热身,运动前可进行低升糖指数轻食,运动后注意事项,不宜立即休息,剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作,呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。不宜马上洗浴,不宜暴饮,不宜大量吃糖,不宜马上饮酒,不宜马上吸烟。
《本文》有 0 条评论