些小

2025
02-28

运动前后需要注意什么（不宜运动休息运动） NEW

核心提示：运动前应注意热身，运动前可进行低升糖指数轻食，运动后注意事项，不宜立即休息，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。不宜马上洗浴，不宜暴饮，不宜大量吃糖，不宜马上饮酒，不宜马上吸烟。 运动前应注意热身，运动前可进行低升糖指数轻食，运动后注意事项，不宜立即休息，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。不宜马上洗浴，不宜暴饮，不宜大量吃糖，不宜马上饮酒，不宜马上吸烟。... Read More >

2024
07-06

香肠怎么做好吃的早餐 香肠早餐的做法 NEW

核心提示：1、把香肠切半，从中间拉开，不拉断。2、把香肠弯曲，在锅里煎软。3、用牙签固定成心形。4、番茄切丁，用番茄酱或者糖，依个人口味，调拌。5、再点缀些小咸菜。6、在香肠里煎荷包蛋，使荷包蛋变成心形。7、或者在心形香肠里放入米饭。8、最后，拼盘， 1、把香肠切半，从中间拉开，不拉断。2、把香肠弯曲，在锅里煎软。3、用牙签固定成心形。4、番茄切丁，用番茄酱或者糖，依个人口味，调拌。5、再点缀些小咸菜。6、在香肠里煎荷包蛋，使荷包蛋变成心形。7、或者在心形香肠里... Read More >