知识百科-X86安卓中文站如何保护视力（休息工作视网膜长）
核心提示：1、要注意适当休息，避免劳累，做到工作、休息有规律，长时间用眼工作的，每隔一两个小时就要休息10~15分钟。2、使用电脑时间不要过长，自我感觉不适时要暂停用眼。3、坚持适当的室外运动有利于减缓视疲劳，特别是能提高自身对视网膜血管病变的防御能
1、要注意适当休息，避免劳累，做到工作、休息有规律，长时间用眼工作的，每隔一两个小时就要休息10~15分钟。
2、使用电脑时间不要过长，自我感觉不适时要暂停用眼。
3、坚持适当的室外运动有利于减缓视疲劳，特别是能提高自身对视网膜血管病变的防御能力。
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