米仁粥的做法_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值

关于米仁粥的做法大家还记得吗？下面让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 米仁粥

米仁可健脾、补肺、清热、利湿，对平衡血压和血脂有好处。

米仁粥的材料

是熬粥的佳品。用餐人数：1-2人食材

主料50g米仁50g大枣30g大米 30g小米 配料适量白糖

米仁粥的做法

1准备材料：大米、小米、米仁、大枣。

2 都淘洗干净。

3 将这四样食材一起放入紫砂煲中。

4 加上适量的水。

5 用紫砂煲，弱火，煲，慢慢的熬。

6 加上适量的白糖后，出锅。小贴士

7 米仁颗粒比较大，不容易烧熟，烧之前要浸泡半天。

这是需要慢慢熬煮的粥，所以不能性急，要用弱火慢慢的熬才会好吃。

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