男人喝黑豆浆的坏处和危害_黑豆_做法,功效与作用,营养价值

黑豆浆有丰富的卵磷脂物质，可以帮助女性改善乳癌或者骨质疏松问题，调理女性身体平衡。黑豆浆对女性有很多好处，那么对于男人呢？男人喝黑豆浆存在一定好处，但是也不是完全没有害处的。下面来了解下男人喝黑豆浆的坏处和危害。

男人喝黑豆浆的坏处和危害 

一、男人喝黑豆浆的坏处和危害

男人喝黑豆浆，因为黑豆浆中的皂素和以蛋白抑制物对人体有害，所以如果喝太多黑豆浆会出现呕吐腹泻问题。所以建议男人喝黑豆浆一定要煮熟而且要适量。黑豆浆在常温下不能存放过久，存放时间久会导致细菌滋生，从而容易酸败，食用后对身体不好。

二、男人喝黑豆浆的好处

男人喝黑豆浆虽然有坏处，但是也有好处。黑豆浆中丰富的植物性类雌激素，可以帮助抑制男性激素刺激，对前列腺形成保护作用。男人喝黑豆浆还可以有助于改善胆固醇虚高问题，改善高血压和心脏等疾病，同时帮助延缓衰老。

三、男人喝黑豆浆的食用注意

男人喝黑豆浆最好喝黑豆黑豆浆，黑豆黑豆浆中的营养结构更加适合男人饮用，丰富的蛋白质和高钙物质可以帮助我们摆脱工作压力。给人体抵抗自由基的能力，黑豆中的花青素更加有利于男人补肾。 

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作者：zhiyongz

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