板薯图片 板薯的功效与作用_薯_做法,功效与作用,营养价值

 板薯大家见过吗？了解的板薯的功效与作用吗？板薯是一种野生植物，多生长于中国的广东和广西以及云南等地的野外和沟谷中，它的根状茎可以入药，可以用于人类多种疾病的治疗。想进一步认识板薯可以看看下面的板薯图片，以及我对板薯功效与作用的具体介绍。

板薯图片 板薯的功效与作用

 1、板薯能抗癌

板薯的营养价值很高，它里面含有多种微量元素，其中硒的含量特别高，这是一种天然的抗氧化成分，同时也一种天然抗癌物质，它进入人体以后能清除人体内的自由基，也能抑制癌细胞生成，人们平时多吃一些板薯能提高身体免疫力，减少癌症的发生。

2、板薯能健脾胃也能止泻

板薯对人类的肠胃有很好的调理功效，人们食用以后能起到健脾和胃的功效，能减少胃炎和胃胀的发生，另外板薯中还有一些杀菌成分，能消除肠道中的多种病菌，能减少肠炎腹泻的发生。板薯还有一定的收敛功效，它的这种功效能止泻也有一定的好处。

3、板薯可以补肾可以强壮筋骨

板薯对人类的肾脏有很好滋补功效，平时食用以后能有效缓解肾气不足引起的腰痛和四肢怕冷等不良症状，另外板薯中还含有一定的钙质，它可以快带被人体吸收，能强壮筋骨，对骨质疏松和其他骨关节疾病也有不错的预防和缓解作用。 

原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net