什么是大薯 大薯的功效与作用_薯_做法,功效与作用,营养价值

 大薯是薯类食材的一种，它原来是一种野生植物的块状根，后来转人工栽培，人工栽培以后块状根的变异较大，有多种不同的形状存在。大薯是一种营养价值很高的薯类食材，人们食用以后对身体有多种好处，为了增加人们对大薯的认识和了解，今天我会对它的功效与作用做一个专门的介绍。

大薯的功效与作用

 1、大薯中铜的含量高

大薯中有多种微量元素，其中铜的含量特别高，这是人体各器官正常工作时的必须成分，对人类的血液、神经和免疫功能以及皮肤和骨骼都有很明显的影响，可能提高它们的功能，减少一些疾病的发生。

2、大薯能补充能量

大薯能为人体提供大量的能量，它里在含有大量的碳水化合物，而碳炎化合物又是构成人类机体的重要所在，它进入人体以后能转化成身体需要的能量，为人类的大脑提供大量能源，也能加快人体中脂肪的代谢和排出，经常食用能提高记忆力，也能预防高血脂和高血压的发生。

3、大薯能健脾止泻

大薯是一种可以健脾止泻的特殊食材，它可以补脾益气，对人类的脾胃虚弱和消化无力等症状有明显的调理功效，另外大薯还有一定的收敛功效，可以在调理肠胃功能的同时，减少腹泻的发。大薯不但可以补脾止泻，还能为人体补充大量钙质，能有效减少骨质疏松的发生。

原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net